如何改善阻塞性睡眠呼吸暫停患者的記憶力？CPAP治療的神奇效果
據估計，全球有超過10億人患有阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）。這種疾病涉及睡眠期間反覆的呼吸中斷，可能導致短暫但頻繁的醒來，給患者的生活質量帶來了嚴重影響。最新的研究顯示，OSA的癥狀不僅僅是由於這些覺醒引起的，甚至可能與大腦活動模式的改變有關。
最近，澳大利亞的研究人員發現，在未經治療的OSA患者中，大腦在形成記憶方面的參與受到影響。這就意味著，OSA患者常常會經歷記憶和思維的受損。而使用持續氣道正壓通氣（CPAP）設備進行治療，似乎不僅能夠改善呼吸和睡眠質量，同時也能有效提升患者的記憶力。
研究揭示CPAP治療的深遠影響
在一項研究中，11名OSA患者在睡眠實驗室度過了一夜。在睡前，他們完成了一系列任務，以評估他們的記憶和思維能力。其間，特殊設備監測了他們的呼吸和腦電波。經過三個月的CPAP治療，參與者再次進行相同的測試和睡眠研究，説明研究人員比較了治療前後腦電波、呼吸以及記憶的變化。
一個關鍵的發現是，使用CPAP設備(睡眠呼吸機)時，參與者在深度睡眠和快速眼動（REM）睡眠的時間有所增加，而在較淺睡眠階段的時間則有所減少。深度睡眠和REM睡眠是改善記憶力和整體休息的關鍵階段。
CPAP與腦電波的積極變化
研究還發現，使用CPAP設備與腦電波模式的積極變化有著直接關係。研究人員使用的設備能夠提供大腦不同區域的電活動細節。他們發現，通過CPAP治療，頂葉區域（與記憶形成密切相關的大腦部分）的不規則現象明顯減少。更重要的是，CPAP的使用與程式記憶測試的改善有關，比如記住一系列的手指敲擊。
儘管研究顯示，頂葉區域腦電波活動改善的參與者在程式記憶方面的表現提升最大，但這項研究依然存在局限性。例如，研究人員未發現CPAP治療前後對其他類型記憶和思維測試的顯著差異。此外，這項研究規模較小，無法得出明確的結論，故仍需更深層次的研究來揭示CPAP療法如何在睡眠期間影響複雜的記憶形成過程。
CPAP治療的雙重益處
儘管如此，這些發現與其他研究結果相一致，證明瞭呼吸在睡眠中的和諧性可能增強記憶力。除了OSA治療對於睡眠和整體健康的已知好處之外，這些研究還強調了CPAP療法能夠為睡眠呼吸暫停患者帶來額外紅利的重要性。
如果你或你身邊的人正在被睡眠窒息症狀困擾，不妨考慮使用睡眠呼吸機。通過改善呼吸、提升睡眠品質，甚至更有可能讓你的記憶力得到提升。保護你的睡眠，保護你的記憶——這不僅僅是為了你的健康，更是為了你精彩的生活。
Reference：
1.sleepfoundation.org
2.Gomez-Pilar, J., Gutiérrez-Tobal, G. C., Gozal, D., & Hornero, R. (2023). Are we missing something? Different obstructive sleep apnea phenotypes as a possible driver of discrepancies in cognitive recovery after continuous positive airway pressure treatment. Sleep, 46(12), zsad269.
3.National Institute of Neurological Disorders and Stroke. (2023, July 19). Brain basics: Understanding sleep., Retrieved January 8, 2023, from